冬季滋补-高丽参炖鹌鹑

本文摘要：“秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的工具增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合暮年人饮用。” 食材明细 主料 高丽参 适量 鹌鹑 1只 淮山 适量 芡实 适量 枸杞 适量 瘦肉 约200克 姜片 适量 辅料 食盐 适量 原味 口胃 炖 工艺 数小时 耗时 简朴 难度 高丽参炖鹌鹑的做法步骤 1、准备好所需的食材。2、鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。3、处置惩罚好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。 4、悉数加入其他配料。

“秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的工具增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合暮年人饮用。” 食材明细 主料 高丽参 适量 鹌鹑 1只 淮山 适量 芡实 适量 枸杞 适量 瘦肉 约200克 姜片 适量 辅料 食盐 适量 原味 口胃 炖 工艺 数小时 耗时 简朴 难度 高丽参炖鹌鹑的做法步骤 1、准备好所需的食材。2、鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。3、处置惩罚好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。

4、悉数加入其他配料。5、炖2个小时。6、加入适量的盐，即可饮用。

参味很足，喝上一碗，马上温暖。小窍门 加瘦肉起到提鲜的作用。使用的厨具：炖盅 所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 老人 秋季食谱 冬季食谱 晚餐 原文链接： 鹌鹑苗 http://www.anchunchang.com/。

本文关键词：66668银河国际,冬季,滋补,高丽,参炖,鹌鹑,“,秋冬季节,大家

本文来源：66668银河国际-www.tajtmm.com